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女性想要不显老,常吃三种食物,排毒养颜,清肠减肥,去皱抗斑_

浏览数:  发表时间:2020-09-10  

吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的,少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒,人闲百日生病。不登高山,不见平地;不经锻炼,不会坚强。大家好我是健养张医师,一起分享健康知识。

黄瓜花

其实黄瓜花营养比黄瓜还要丰富。黄瓜花不仅热量低,mg真人刷流水,脂肪含量少,还含有较高的膳食纤维,食用后能帮助胃肠道蠕动,防止脂肪堆积,具有很不错的减肥作用

浮屠花菜

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豌豆凉粉

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